ライトクラスの様子です。
最後の追い込みメニューの時間ですが、奥の若い女性メンバーはミドルキックやボックスを使ったトレーニングでスタミナや足首の強化を。手前の70代の女性メンバーはプレートを持ったランジで下半身の強化を行っています。
ライトクラスでは同じ空間でトレーニングを行いますが、年齢や体力、目的に合わせてメニューを個別に調整しています。
奥の二人のような息を上げるトレーニングは「アフターバーン効果」といって、一日を通して代謝が上がる効果が期待できます！一方、写真手前の70代の女性は、将来の健康寿命を維持することを目的に入会されました。
しっかり汗を流したい若い世代の方から、健康維持を目指すシニア世代の方まで、それぞれのペースで無理なく参加できるのがこのクラスの特徴です。
見学や体験も随時受け付けていますので、興味のある方はぜひ一度道場にいらしてください。
🥋 道場生募集中｜✨ 🎉 入会金・年会費なし！🎉 ✨
空手は性別・年齢を問わず、誰でも始められる武道です。
「子どもに礼儀や集中力を身につけてほしい」
「運動不足を解消したい」
「昔やっていたけど、もう一度挑戦したい」
どんな目的でも、大歓迎です。
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🏫 充実のクラス編成
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👶 ちびっ子クラス（3歳〜）
まずは体を動かすことが大好きになること。遊び感覚の稽古で、自然と空手の動きが身についていきます。
👦 幼年・少年クラス
礼儀作法から基礎・実践まで、段階を踏んで丁寧に指導します。稽古を通じて、集中力や忍耐力も自然と育ちます。
🥋 一般クラス
高校生から大人まで、本格的に空手を学びたい方のクラスです。基礎からしっかり積み上げるので、未経験でも安心して始められます。
👨👩👧 親子クラス
親子で一緒に汗を流しませんか。親子で参加されるお子様は、上達が特に早い傾向があります。
🥊 ライトクラス
対人稽古は一切なし！ミット打ちと筋トレ中心だから、「激しすぎるのはちょっと…」という方にもぴったりです。思いきり体を動かして、スッキリしましょう。
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💰 料金はシンプル
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入会金・年会費：一切なし
👶 ちびっ子クラス：4,000円
👦 幼年・少年・親子・一般クラス：7,500円
🥊 ライトクラス：5,500円
（すべて月会費／所属クラス通い放題・回数無制限）
👨👩👧👦 兄弟・家族割あり！
2人目：6,500円 3人目以降：5,500円
※幼年・少年・親子・一般クラスが対象
「週1でいい」という方も「とにかくたくさん稽古したい」という方も、同じ会費で安心して続けられます。
✅ 無料体験・見学いつでも受付中
✅ 無理のない稽古で基礎から丁寧に指導
✅ 女性・40代50代からの入会者も多数在籍
入会される方のほとんどが未経験からのスタートです。
まずは気軽に、道場の雰囲気を見にきてください🙌
プロフィールのリンク、またはDMよりお気軽にお問い合わせください📩
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